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輕鬆讓大腿瘦一圈～

你的大腿外側有安裝馬鞍袋？--->請來敲膽經！

你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開？--->請來刮肝經！

你的大腿外側內側膨脹到令你困擾？--->那就敲完膽經接著刮肝經吧！

上面四種工具是我自己有使用過的，大腿胖的時候脂肪很厚又隔著肌肉，要確實敲道經絡需要比較大的力道，

如果說用指關節敲膽經後手指會痛痛，建議可以換武器  成自己習慣使用的工具來進行！

什麼是敲膽經：

膽經是人體裡面最重要的一條經絡，共有44個穴道，膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側，

所以造成大腿外側多出兩包肉，即使運動後形狀依舊，別擔心！只要拳頭舉起來敲通膽經後大腿外側自然就會瘦了！

漂亮線條就出現了！敲膽經後因為氣血足會讓體重增加1-2公斤，請勿慌張，這不是發胖！這是身體健康的一種現象。

什麼是刮肝經：

大腿內側肉多很有可能是肝臟排毒功能較差，把肝經疏通後這個部份的脂肪就會一並消除了！

敲膽經跟刮肝經不只是讓大腿瘦一圈，身體變得健康，氣色變好，對減肥很有幫助！

刮經方向:

 『大腿內側膝蓋往上刮到大腿根部』<---給大家參考。

一開始真的相當～相當～～相當痛，每刮一下都是煎熬，只要忍耐把肝經刮通了，

大腿肉分手了，走路就變的很輕鬆！ 

請特別注意使用指關節敲膽經喔！總之敲痛了就是敲對了！

不過如果妳怎麼敲跟刮都沒有任何疼痛的反應，有兩個可能：

1.妳敲的力道太輕了！

2.妳很健康，並沒有膽經肝經阻塞的問題！

可不要為了瘦腿拚了命把自己敲受傷。

敲出黑青後就休息，等到消退些再繼續敲，並不會因為休息幾天而有任何影響。

大約這樣黑青好轉重複三次後，就不太有黑青現象了，而且敲的時候也沒有任何疼痛的感覺，只是有點麻麻的...

為什麼敲膽經也刮肝經了但是大腿還是肉肉的？

這時候剩下的肉就是脂肪囉！請乖乖靠運動消滅掉！

腿很粗不想運動，擔心越運動越粗？

不要擔心，只要運動後有適度的伸展拉筋就不會有運動後腿變粗的狀況囉！

敲完膽經跟刮完肝經後記得多喝  賀寶芙-草本代謝茶，幫助代謝效果更加倍！

2013年線上報名減重班:
https://docs.google.com/forms/d/1_Pt0KRLI0Ec1JyCmLVgcK8EsZGxLneWs6UcppHqQbBg/viewform

文章來源

http://welovemark.pixnet.net/blog/post/45554868